Para emagrecer de forma saudável, além de uma dieta equilibrada e exercícios físicos adequados a cada pessoa, não devemos esquecer que o bom funcionamento do intestino é fundamental durante todo o processo. A parede do intestino, formada por células específicas de absorção de nutrientes precisa estar íntegra, para que haja absorção dos nutrientes desejáveis para a nossa saúde. Caso haja passagem de proteínas inadequadas, há formação de várias doenças, inclusive a obesidade, que é uma doença inflamatória. Para que todo esse sistema funcione de forma saudável, precisamos das bactérias, os Lactobacillus, sim, as bactérias que fazem a parte mais importante!!!! As principais são as dos subtipos Acidofillus, Bifidus, Bulgaricus, Hamnosus, entre outros... Nós temos 10 vezes mais bactérias que células no nosso corpo. Cada uma pode ser identificada pelo tipo de flora bacteriana, como uma impressão digital. As bactérias do nosso intestino são as mesmas bactérias da nossa querida Terra. Portanto o uso de verduras, legumes e frutas in natura, de preferência que sejam cultivados sem o uso de agrotóxicos, preservam essas bactérias que tanto necessitamos. As diversas receitas de sucos verdes, a própria alimentação viva ajudam muito nesse processo. Portanto, não esqueça que o intestino é o nosso segundo cérebro e que os Lactobacillus são fundamentais para o equilíbrio do nosso organismo como um todo!
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