O leite de amêndoas é muito nutritivo e ajuda a alcalinizar nosso sangue, portanto, mantém o organismo mais equilibrado. As amêndoas, junto com as castanhas, nozes e avelãs, fazem parte das frutas oleaginosas, que mesmo com muitas calorias, se forem consumidas da forma correta, são excelentes parceiras nas dietas e combatem o colesterol. Possuem propriedades antioxidantes, evitam o acúmulo de gordura, melhoram a imunidade e, segundo pesquisa da Experimental Biology, uma organização norte-americana, auxiliam na redução de doenças cardíacas. Além de todas essas vantagens, são uma boa opção para quem tem intolerância a lactose.
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Procurando receitas saudáveis? Que tal experimentar esse maravilhoso suco verde?! Além de refrescar, ele trás diversos benefícios para o corpo.
A hidratação das sementes de trigo se dá em 6 etapas, conforme veremos abaixo.
1. Temos que hidratar as sementes por 8 horas.
2. Depois de hidratar por oito horas você deve retirar toda a água das sementes.
3. Após o primeiro dia as sementes estarão mostrando os seus brotinhos.
4. Você deve então borrifar a sementes duas vezes ao dia por mais dois dias.
5. No segundo dia as sementes estarão prontas para serem trituradas para a massa de pão essênio.
6. Se quiser você pode plantá-las em terra adubada com húmus de minhoca e, depois de 15 dias você terá a grama de trigo para fazer sucos verdes.
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